运动!运动!

话说过年回来,体力一直都很差呀!打篮球几个半场下来就没体力了,这样不行啊!于是从上周开始决定要恢复体力,开始健身,耐力训练,力量训练。暂定每天慢跑15分钟+,然后周一,周四进行力量性训练。去年在小饶鼓舞下的纵跳计划,后来因为公司篮球联赛的同时进行,导致身体超负荷,最后被迫终止。且看近期的体力恢复如何,差不多可以考虑继续上次未完成的计划,我真的能扣篮么?

过段时间可能又要开始加班了,不过应该不影响这个计划,顺便可以加强下身体锻炼,应该会对工作也有帮助。

今天跑了步,然后晚上去打篮球的时候被保安告知9点半不让打篮球了,下次要赶早,恩~~~据说今年可能会有比赛,目标冠军。

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